Garantie für Erfolg. Weil ich es ernst meine, wenn ich sage, dass mein Grundlagentrainingsplan die Grundlage ist.

Ich glaube fest daran, dass mein Grundlagentrainingsplan bei jedem funktioniert, der neben dem Training auch auf ausreichend Eiweiß (mind. 1,7g/kg/Tag) und genug Regeneration (mind. 8 Stunden Schlaf/Tag) achtet.

Solltest du in einem Zeitraum von 6 Monaten nach Kauf meines Grundlagentrainingsplans, während du den Grundlagentrainingsplan vollständig absolviert hast (er umfasst 4,5 Monate) KEINE Erfolge hinsichtlich Optik und Kraft bemerken, bekommst du dein Geld zurück.*

#ARSCHHOCH Grundlagen-Trainingsplan

Dein Grundlagentrainingsplan.

- einfach verständlich und beginnerfreundlich

- hocheffektiv für jede Leistungsstufe

- vollständiges Trainings-eBook auf 15 Seiten

- mit Garantie für Erfolg

 

Enthalten:

Ein in drei unterschiedliche Phasen untergliederter, 18 Wochen dauernder Ganzkörper-Trainingsplan inklusive schriftlicher Übungserklärungen,

ausführlichen Hinweisen zum Training,

zahlreichen Tabellen zum Verfolgen des eigenen Erfolgs,

allen dazugehörigen Infos und Wissen,

einer kostenfreien Mitgliedschaft in der gemeinsamen Whatsapp- sowie Facebookgruppe,...

 

Community und Betreuung werden bei uns groß geschrieben! Gemeinsam bringen wir dich an dein Ziel. Ganz nach dem Motto: #ARSCHHOCH

 

Ebenso neu: gewinne mit deinen Trainingsfotos monatliche Supplemente auf www.instagram.com/bottomupfitness.de - alles was du tun musst, ist in den Grundlagen-Trainingsplan zu investieren und deine Fotos unter dem Hashtag #ARSCHHOCH mit der Jury zu teilen!

 

Es sind weder Fitnessgeräte noch eine Fitnessstudiomitgliedschaft zwingend, allerdings ist beides hilfreich.

Optional zur Durchführung: Kurzhanteln/Langhanteln (bzw. andere schwere Gegenstände, Flaschen mit Sand,...) wie bei jedem effektiven Trainingsplan.

Dieser Trainingsplan beinhaltet kein Coaching. Lieferzeit wenige Minuten bis ein Tag, Versand per Mail.

18,90 €

Du möchtest lieber etwas Individuelles?

Kein Problem! Auf Wunsch erstelle ich dir einen Trainingsplan, der exakt auf deine Wünsche und Ziele abgestimmt ist.

Wenig Zeit? Keine Lust auf Fitnessstudio? Mama? Oder hartes Training für harte Muckis (auch für Männer!)? Schreib mir eine Mail an mail@bottomupfitness.de oder benutze das Kontaktformular unten.

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Kommentare: 3
  • #1

    Romana (Sonntag, 25 Juni 2017 18:20)

    Habe kürzlich den Trainingsplan gekauft uns möchte schon jetzt sagen, dass ich total glücklich bin damit. Habe heute mit den Übungen begonnen und sie sind perfekt auf meine Wünsche abgestimmt! Besonders positiv anmerken möchte ich: Bin erst einige Zeit nach Erhalt des Plans zum Ansehen gekommen und in dieser Zeit haben sich Kleinigkeiten geändert. Nicht nur habe ich in kürzester Zeit Antwort auf meine Fragen bekommen wie ich damit umgehen soll, ich habe sogar eine aktualisierte Version des Plans bekommen, noch am selben Abend!!! Bin begeistert von dem Service und kann den Plan uneingeschränkt weiterempfehlen!

  • #2

    Valentina D. (Sonntag, 29 Oktober 2017 17:37)

    Habe mir am Freitag den fit für den Winter Trainingsplan geholt und fange morgen mit diesem an. Auf den ersten Blick, sieht alles super aus, es wird alles sehr gut und ausführlich erklärt und man hat eine super Anleitung. Auch auf eine Frage von mir via Instagram wurde innerhalb von ~ 10 Minuten geantwortet. Freue mich schon damit zu beginnen und für den Preis, ist das wirklich top!

  • #3

    Valentina M. (Samstag, 04 November 2017 14:34)

    Hab den Trainingsplan "Fit für den Winter" heute bekommen und werde am Montag starten. Freue mich schon!
    Am Trainingsplan ist alles gut und einfach erklärt, es wird auf zu viele Fachbegriffe und Fremdwörter verzichtet und trotzdem nichts ausgelassen. Für Laien unbekannte Wörter werden sogar erklärt.
    Ein weiteres Zuckerl ist es, dass man in eine Whatsapp- und Facebookgruppe beitreten kann, um sich gegenseitig zu motivieren und Erfolge zu zeigen so wie eventuell auftauchende Fragen zu stellen.
    Freue mich jetzt schon, wenn ich mich am Montag ins Fitnessstudio schmeiße und drauf los lege! :)

Du hast Interesse am Grundlagentrainingsplan und noch ein paar Fragen, oder möchtest einen individuellen Trainingsplan, von uns erstellt? Schreib uns hier deine vollkommen unverbindliche Anfrage und nenne dein Ziel!

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* Erforderlicher Nachweis für die Garantie: Excel-Tabellen-Dokumentation aller Trainings des Grundlagentrainingsplans inkl. der benutzten Trainingsgewichte, Wiederholungen und Sätze, Dokumentation der täglichen Eiweißmenge über die gesamte Länge des Grundlagentrainingsplans (unter Aufführung der Nahrungsmittel) und Dokumentation der wöchentlichen Durchschnitts-Schlafmenge über die gesamte Länge des Grundlagentrainingsplans. Auch, wenn du die Garantie nicht gebrauchen möchtest, empfehle ich dir, diese Parameter zu beobachten, und sicherzustellen, dass du genug Eiweiß isst und ausreichend schläfst!